Face aux nombreux types de matelas présents sur le marché, il n’est pas toujours aisé de savoir lequel choisir et on peut vite se sentir perdu face aux caractéristiques annoncées par chacun.
Afin d’éviter de faire le mauvais choix, il est conseillé de se poser les bonnes questions avant l’achat. En effet, un matelas représente un certain coût et il serait dommage d’investir dans un modèle qui ne vous convient pas. Voici quelques pistes pour savoir comment choisir lors de l’achat de son matelas.
1. Votre type de sommier
La grande majorité des experts s’accordent sur le fait qu’un matelas doit être changé environ tous les 10 ans car, avec le temps, il perd de sa qualité. Néanmoins, le sommier n’a quant à lui pas besoin d’être renouvelé aussi souvent.
C’est pourquoi l’un des premiers critères à prendre en compte avant d’acheter un nouveau matelas est votre sommier. Si votre sommier est à ressorts, alors il faut privilégier un matelas à ressorts. En effet, une personne ayant un sommier à ressorts cherche avant tout la souplesse, afin de préserver cet aspect, il est donc conseillé d’opter pour un matelas fabriqué sur le même concept.
Si votre sommier est un modèle à lattes avec suspensions, il est préférable d’opter pour un matelas à ressorts afin de bénéficier d’un soutien très ferme. Cette association sera particulièrement pertinente pour toutes les personnes atteintes de problèmes de dos.
Pour un soutien ferme, sans l’être trop, le sommier à lattes avec suspensions peut accueillir un matelas en latex, en mousse ou à mémoire de forme.
Avec un sommier tapissier à lattes sans suspensions, il faut privilégier un matelas en mousse pour une utilisation ponctuelle.
Enfin, si vous avez un sommier à plots, choisissez un matelas en mousse à mémoire de forme ou latex pour un confort optimal.
La bonne association du matelas et du sommier permet de profiter d’une bonne literie et donc de bénéficier de bonnes conditions de sommeil, mais elle évite également le mal de dos.
2. Votre poids et votre morphologie
Afin que la qualité du sommeil soit optimale, il est primordial de prendre en compte votre poids et votre morphologie dans le choix de votre matelas.
Concernant le poids, la question va être de choisir la bonne densité. Si votre poids est compris entre 90 kilos et 130 kilos, il vous faut un matelas à haute densité, très épais et de préférence en latex ou à ressorts. Si vous pesez moins de 90 kilos, vous pouvez opter pour un type de matelas universel ou un matelas à mémoire de forme, lesquels sont souvent les plus confortables.
A noter que les personnes pesant entre 70 kilos et 50 kilos peuvent opter pour un matelas à fermeté moyenne, les personnes ayant un poids inférieur à 50 kilos pourront dormir sur les matelas avec une fermeté minimale. La règle étant, pour dormir dans un lit confortable, que plus le poids de la personne est léger, plus le matelas doit être moelleux. A contrario, plus la personne est lourde, plus le soutien du matelas doit être ferme.
A savoir que si votre morphologie correspond à un matelas ferme ou très ferme, il vous faudra tempérer la fermeté du soutien par le moelleux de l’accueil. En effet, si votre matelas se contente d’être tout en fermeté, des points de pression vont se créer et entraver la bonne circulation de votre sang. Afin d’éviter cela, privilégiez un matelas ferme mais pourvu d’un garnissage épais et moelleux.
Enfin, si vous dormez avec votre partenaire et que vous n’avez pas la même morphologie, il existe des solutions de couchage. Le matelas doit offrir une indépendance de couchage accrue, de manière à personnaliser sa réponse en fonction du dormeur.
Il existe trois solutions garantissant l’indépendance de couchage :
– Le matelas à ressorts ensachés dispose d’une technologie favorable pour un couple ayant des morphologies différentes.
– Vous pouvez opter pour deux matelas individuels sur un même sommier ou équiper votre matelas de deux surmatelas mémoire 90 individuels.
– Enfin, il vous est possible de choisir deux matelas séparés sur une literie de relaxation, aux sommiers indépendants
3. Vos éventuels problèmes de dos
Troisième critère important à prendre en compte dans le choix d’un matelas, vos éventuels problèmes de dos. En effet, des observations cliniques ont démontré qu’une mauvaise literie ou une literie pas adaptée rend les douleurs plus sensibles.
Ce qui est important n’est alors pas la technique utilisée (à ressorts, en latex, etc.), mais la sensation de confort immédiat. Il faut que le matelas offre un certain moelleux tout en apportant une bonne tenue des différentes parties du corps et plus particulièrement les points de pression comme les épaules, l’arrière de la tête et le fessier. Il faudra également privilégier un matelas avec une bonne densité.
L’idée que les personnes souffrant d’un problème de dos doivent dormir sur un matelas très ferme n’est pas à retenir. La rigidité à laquelle se confrontent les points d’appui du corps n’a rien de bon et occasionne des douleurs durant le sommeil.
Si vous souffrez d’un problème de dos, veillez également à choisir un matelas qui régule bien la température, notamment grâce à une bonne aération ; cela vous aidera à bien dormir. Si vous avez trop chaud ou trop froid, vous aurez un mauvais sommeil et le seuil de la douleur s’en verra amplifié. Les matières naturelles comme le coton et la laine assurent en général mieux les échanges thermiques.
4. Votre budget
Le budget dont vous disposez pour l’achat de votre matelas est inévitablement l’un des critères de choix. Si vous disposez d’un petit budget, tournez-vous vers la technologie en mousse polyuréthane.
Dans la catégorie des matelas pas chers, vous trouverez également le matelas à ressorts biconiques. Les ressorts sont en forme de spirale et des fils d’acier les relient entre eux. Il faut compter en moyenne 120€ pour un matelas une personne et 200e pour un matelas deux personnes.
L’achat d’un matelas n’est pas à faire à la légère.
Si, au contraire, vous disposez d’un budget important, voire illimité, faites-vous plaisir avec un matelas haut de gamme. Ces derniers se déclinent le plus souvent en trois matériaux, que sont la mousse à mémoire de forme, les ressorts ensachés et le latex naturel. Le matelas mémoire de forme coûte environ 650€ pour une personne et 800€ pour deux personnes. Le matelas en latex coûte en moyenne 550€ pour une personne et 750€ pour deux personnes.
5. La fréquence de couchage
Si le matelas est pour votre lit principal, choisissez-le en fonction de tous les critères annoncés ci-dessus. Si, au contraire, il s’agit d’un matelas pour un lit d’appoint ou la chambre d’amis, vous pouvez investir dans un matelas pourvu de la technologie en mousse polyéther. Ils ne sont pas chers (en moyenne 100€ pour un matelas une personne et 250€ pour deux personnes), tout en offrant un confort acceptable.
Bien choisir son matelas est important pour le sommeil et le bien-être de votre corps. Il n’est bien sûr pas évident de retrouver tous les bons critères dans un même matelas, alors choisissez en fonction de ce qui sont le plus importants pour vous.
